QUE NO SE DEBE COMER PARA EVITAR EL ACNE!

Si la comida causa acné o no, ha sido un debate por largo tiempo, pero últimamente algunos de los dermatólogos más famosos de USA aceptan que la comida influye en el acné de las personas que lo padecen. Algunos alimentos mejoran el acné y la condición de la piel y otros causan más brotes.   Continuar abajo. 

-- Algunos de los alimentos que están documentados que afectan el acné y pueden causar brotes de barros o que ayudan a mejorarlo, entre ellos están:No a la leche La leche causa inflamación en el cuerpo, especialmente la leche que contiene hormonas. Estas hormonas se les dan a las vacas para que produzcan más leche. Pero en si misma toda la leche tiene hormonas que causan más secreciones de las glándulas sebáceas. Si tienes acné puedes dejar de tomar leche y sus derivados por seis meses para ver si mejoras.Cuidado con los dulces Está muy bien documentado que el llevar una alimentación alta en azucares influyen en la inflamación en la piel y suben el nivel de insulina en el cuerpo. La insulina crea desbalances hormonales incluyendo un aumento en testosterona que causa más brotes de barros.Si a la fibra, verduras y frutas Estos son los alimentos que ayudan a eliminar radicales libres y eliminar toxinas y por lo tanto ayudan a que la piel se defienda mejor contra la proliferación de bacterias.Probióticos  Según estudios el comer probióticos ya sea en yogurt (puede ser de leche de soya), miso, vinagre natural y otros alimentos que los contienen ayudan a mejorar el acné.Omega tres y antiinflamatorios  Los aceites esenciales omega tres y otros alimentos que ayudan a combatir la inflamación en la piel ayudan a que la piel resista las bacterias que causan el acné.Cuidado con los cacahuates o maní A muchas personas el aceite, la mantequilla y otros alimentos que contienen maní o cacahuate les causan brotes de barros. Observa si tú eres una de estas personas para ver si tienes que evitar estos alimentos.

EXFOLIA TUS LABIOS PARA QUE SE VEAN MAS BONITOS

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Labios delicados Los labios se exfolian porque se secan y la piel seca tiende a quedarse pegada dando mal aspecto y haciendo que los productos de maquillaje no se fijen bien. La piel de los labios es muy delicada y por esta razón hay que tener cuidado al exfoliarlos. He leído muchos trucos para exfoliar los labios que creo que en lugar de ayudar los dañan. Toma las siguientes precauciones al exfoliar tus labios: No exfolies todos los días o muy seguido. Una o dos veces pos semana es suficiente para la mayoría de las mujeres. Usa un sistema de expoliación que no maltrate los labios. Como exfoliar los labios Para exfoliar los labios puedes usar un producto especial para ello, hay muchas líneas de belleza que los tienen. La ventaja de comprar un producto es que es más facil tenerlo a mano y usarlo, pero hay muchas formas muy fáciles para exfoliar con ingredientes naturales y objetos que ya tienes en el baño. Cepillo de dientes Algunas personas recomiendan exfoliar con un cepillo de dientes. Según este consejo antes de cepillarte los dientes mojas el cepillo y lo pasas ligeramente sobre los labios. Yo creo que esto puede ser muy abrasivo porque los cepillos de dientes son fuertes. Se puede usar esporádicamente pero no debe de ser el método preferido o usado con frecuencia. Una toalla  Moja la esquina de una toalla y pásala ligeramente sobre los labios. Si esto se hace con poca presión puede ser efectivo. Hay que usar una toalla limpia para evitar contaminación. Exfoliantes para labios hechos en casa Coco dulce para tus labios Una receta facil y que funciona muy bien es poner azúcar fina mezclada con aceite de coco. Se humedecen los labios y se frotan con esta mezcla poniendo poca presión y luego se limpia con agua. Cacao con azúcar Es la misma receta anterior pero en lugar de aceite de coco usa mantequilla o manteca de cacao. Aceite de oliva con azúcar Se puede usar cualquier aceite que se tenga a mano incluyendo aceite mineral y se le pone un poquito de azúcar. Cepillo suave Se puede usar un cepillo de cerdas muy suaves como los cepillos para bebé y hay que mantenerlo limpio. Humecta Después de exfoliar pon un bálsamo labial en tus labios o un poquito del aceite usado. Y estas lista para ponerte guapa, hablar y besar.  Lee comocuidar los labios partidos

MITOS DEL MAQUILLAJE ~~>

Estos son algunos mitos en maquillaje:

Probándote maquillaje en la muñeca
En el pasado se recomendaba probarse la base de maquillaje en la muñeca o en el lado de la mano. Esto no es lo mejor porque el color de la piel en esta área es diferente a la del rostro. Prueba la base en el rostro que es donde lo usaras. Lo puedes poner a los lados de la cara (mandíbula) cerca de la barbilla.






Las sombras tienen que ser del mismo color de los ojos
Totalmente falso. Las sombras pueden usarse de muchos colores y depende de varios factores tal como el tono de la piel, la ocasión y el estilo personal.

Siempre usa delineador de labios
Algunas maquilladoras ni lo usan, sobre todo cuando se usan labiales de colores parecidos al color de los labios. Pero es recomendable en la mayoría de los casos cuando se usan colores fuertes o se desea unos labios bien delineados. Lo que esta fuera de moda es el delineador en un color más oscuro que el del lápiz labial. El delineador debe de ser del color del lápiz labial, un color pálido o un color neutral.

Todas las personas necesitan base
Si se tiene buena piel no se necesita base. En el maquillaje casual se puede usar un humectante con color, solo polvos o nada en absoluto.

Aplica el corrector antes de la base
Se puede poner antes o después de la base. Quienes lo ponen después dicen que lo hacen en personas que solo necesitan un poquito de corrección y en algunos casos después de aplicar la base no se necesita. Se puede aplicar antes si las ojeras son muy marcadas. Se puede aplicar antes y después (dos veces) si las ojeras son profundas, pero hay que tener cuidado de que no se note.

No todas las personas pueden usar labial rojo
Hay rojos para todas y todas podemos usarlo sin importar el color de nuestra piel. Hay varios tonos de rojo y el tono de nuestra piel determina cual es mejor para cada una. Las personas que tienen rosácea o enrojecimiento necesitan usar base para que los labios rojos se vean mejor.

EMPEZARE CON LO QUE MAS NOS TORTURA A TODAS!

Empezare con algo que todas nos interesa el acne!
Aqui explicare como desasernos del acne...
Cuando tienes un barro o puntos negros la tentación de apretarlos y sacarlos es grande. Quien quiere caminar con el rostro lleno de puntos negros y espinillas. 
Sacando espinillas u puntos negros

Prepara lo siguiente:
Limpiadora
Astringente o un poquito de alcohol o agua oxigenada con un algodón
Pañuelos desechables (tipo Kleenex) o gasa
Una toalla limpia
Agua caliente

Opcional pero muy deseable un antiséptico como Neosporin que es un medicamento para ayudar a prevenir cicatrices y contiene antibiótico o una crema con antibiótico como Bacitracin. O puedes usar aceite esencial de árbol de té o sábila pura (a menos que tengas alergia a estos).

Si vas a extraer un barro con pus también necesitas lancetas o una aguja esterilizada (de las de las jeringas) las puedes comprar en la farmacia.
Pasos para sacar espinillas y puntos negros

1- Limpia tu rostro

2- Abre los poros. Pon una toalla o una porción de esta en agua caliente, no tiene que quemar pero tiene que dar vapor. Elimina el exceso de agua y ponlo sobre el área donde vas a extraer las espinillas para que abra un poco los poros. También puedes usar vapor de forma tradicional poniendo la cara sobre un recipiente con agua caliente para absorber los vapores. Déjala uno o dos minutos. Repetimos ten cuidado que la temperatura no queme. Otra opción es hacerlo después de bañarte con agua caliente o hacerte una facial casera.

3- Envuelve los dedos que usaras en la extracción en un pañuelo desechable. Esto evita que las uñas dañen la piel. Tus manos deben de estar limpias y secas. Asegúrate de usar la punta de los dedos no las uñas, si tus uñas son muy largas esto puede ser problemático.

4- Procede a apretar donde quieres extraer. Aprieta con cuidado, no pongas mucha presión es mejor tener un punto negro que capilares rotos. Si notas la piel muy irritada detente en otra ocasión podrás extraer más.

5- Al terminar aplica un poco de astringente con alcohol o un poco de alcohol o agua oxigenada en un algodón solo sobre el lugar de la extracción. Si deseas puedes poner un producto antiséptico como los descritos en la lista anterior. No te toques el área y déjalo secar solo. Es preferible hacer esto de noche para no tener que ponerse maquillaje.








      espero que
les haya servido !!












besos!